22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 108,65g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Zucchero, Caffè Espresso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Carrefour Bio Latte di Avena, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Granarolo Squacquerone, Parma Prosciutto Crudo, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|