22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 109,10g | Prot: 87,14g | Karb: 239,43g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Белакт Сметана 19%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Öğle Yemeği: Schneekoppe Клубничное Варенье, Слодыч Печенье К Чаю, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ветчина Куриная, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Aperatifler/Diğer: Зефир, Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|