22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 96,10g | Prot: 231,65g | Karb: 38,90g.
Kahvaltı: Yogur Natural (Leche Descremada), Clara de Huevo. Öğle Yemeği: SanCor Queso Porsalut Light, Yogur Natural (Leche Descremada), La Campagnola Atún en Aceite, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Huevo Duro, SanCor Queso Porsalut Light, Muslos de Pollo con la Piel, Muslos de Pollo con la Piel, Yogur Natural (Leche Descremada). Akşam Yemeği: Yogur Natural (Leche Descremada), Rebanadas de Jamón, Muslos de Pollo con la Piel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|