23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 16,67g | Prot: 36,07g | Karb: 39,57g.
Öğle Yemeği: Land O'Lakes Light Butter, Sea Mazz Deep Sea Dory Fillets, Whole Wheat Spaghetti, Vegetable Oil. devamı için...
|
|
1666 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 10 dakika, EZ thrive 8 mins - 16 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 24 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|