23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 42,78g | Karb: 86,00g.
Kahvaltı: Laranjas, Chá Verde. Öğle Yemeği: Castanha Assada com Sal, Lidl Queijo Quark, Royal Gelatina Light Ananás, Café Expresso, Azeite, Alface, Pingo Doce Espetadas de Peru. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Chá Verde, Milbona Iogurte Frutas Ligeiro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|