24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 43,43g | Karb: 122,21g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Zeytin, Menemen. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Aşure, Çinekop, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ayşegül Çoban Kilo Geçmişi
|