24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 99,19g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Coop Lätt Kvarg Naturell. Öğle Yemeği: Vier Diamanten Tonfisk i Solrosolja, Sötpotatis, Avokado, Butternut Squash, Zucchini. Akşam Yemeği: Sötpotatis, Vier Diamanten Tonfisk i Solrosolja, Butternut Squash, Zucchini, Avokado. Aperatifler/Diğer: Purefit Peanut Butter Chocolate Chip Proteinbar, McDonald's Latte )Mellan), Ica Snackmorötter, Naturdiet Kvarg Smoothie Blackberry Raspberry. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|