24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 117,07g | Karb: 33,82g.
Kahvaltı: Contra-filé, Margarina, Pullman Pão de Forma, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Cenouras, Contra-filé. Akşam Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Subway Tomate, Atum, Subway Cebola, Contra-filé, Sococo Coco Ralado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|