24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 20,27g | Prot: 60,14g | Karb: 33,23g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лимон, Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Атлет Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Мусс Творожный ПП, Эколь Бефстроганов Говяжий, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|