25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 81,47g | Karb: 199,61g.
Kahvaltı: Компот, Сахарный Песок, Чай, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Мандарины, Скумбрия Холодного Копчения, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: Соль, Растительное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Гранатовый Сок, Бутерброд с Колбасой, Компот, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|