25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 81,29g | Prot: 164,21g | Karb: 251,60g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Арахис. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Куриная Грудка на Пару, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Латона Кефир 1%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|