pdouglas28 Günlüğü, 25 Eki 16

pdouglas28 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ekim 2016:

396 kcal

Yağ: 4,26g | Prot: 13,80g | Karb: 73,36g. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...

2586 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pdouglas28 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pdouglas28 Günlüğü, 25 Eki 16

Yorum Gönder

pdouglas28 Kilo Geçmişi