26 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 117,38g | Prot: 93,41g | Karb: 27,80g.
Kahvaltı: Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value Chicken Thighs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Yellow Summer Squash. Akşam Yemeği: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|