27 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 103,06g | Prot: 77,96g | Karb: 213,88g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Ditsch Laugenbrezel. Öğle Yemeği: Balisto Muesli-Mix, Moussaka. Akşam Yemeği: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Körnerbrot, Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: ültje Extra Roast Erdnüsse Gesalzen, Trumpf Aero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|