|
Donnerstag 27.10.16
Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
heute 50 min Ergometer
|
1916 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 66,06g | Karb: 251,16g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Aldi Gourmet Salami, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Frischkäse, Leerdammer Leger, Golden Toast Weizen Toasties, Milfina Butter, Aldi Expressi Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Albona Blueberry Muffins, Banane, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Lotus Karamellgebäck, Kaba Erdbeer Geschmack, Milch 1,5%, Hachez Braune Blätter. devamı için...
|
|
 Yorumlar
...Heute mindestens 10km Laufen.
27 Eki 16 üye tarafından: marcothebrain
|
27 Eki 16 üye tarafından: Cocktailnase
|
WILL heute auch mal laufen, so 6km, mal sehen ...
27 Eki 16 üye tarafından: thu-online
|
geplant ist Studio. 10min Erwärmung, 30min Kraft: Beine und Rücken, 20min Cardio...
27 Eki 16 üye tarafından: stolfat
|
Stunde Cross Trainer und 15 Minuten Rudern bei MCFIT
27 Eki 16 üye tarafından: golfdriver911
|
heute 1 Stunde Figurtraining :))
27 Eki 16 üye tarafından: sooii
|
Siehe Profilbild > neu riesig & Aua ist das heftig
27 Eki 16 üye tarafından: Plan2024
|
Mit dem Rad zur Arbeit .... 22 km und gleich evt. noch ein wenig Yoga
27 Eki 16 üye tarafından: Nightowl22
|
27 Eki 16 üye tarafından: Casimir123
|
Heute morgen bei McFit 40 min Crosstrainer, 15 min Rudern und 15 min Express Workout.
28 Eki 16 üye tarafından: golfdriver911
|
Guten Morgen golfdriver....Das ist doch der Eintrag von gestern...aufwachen! :-)
28 Eki 16 üye tarafından: marcothebrain
|
Stimmt habe ich nicht daraufgeachtet.
28 Eki 16 üye tarafından: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|