JenKatja Günlüğü, 27 Eki 16

I did not eat that cookie!
87,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.    Geriye kalan: 31,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2190 kcal Yağ: 91,41g | Prot: 81,94g | Karb: 271,50g.   Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Fairlife 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. Öğle Yemeği: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Burger King Coca Cola Classic (Medium), Burger King French Fries (Medium), Double Cheeseburger on Bun, Burger King Extra Long Cheeseburger. Akşam Yemeği: Pasta with Pesto Sauce. Aperatifler/Diğer: Wegmans Watermelon, Starburst Original Fruit Chews, Ice Breakers Ice Cubes Arctic Grape. devamı için...
2411 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 35 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika. devamı için...
Haftada 4,1 kg kaybediyor

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
No you didn't!  
27 Eki 16 üye tarafından: bdmgoggins
And look at your drop! Fantastic! 
27 Eki 16 üye tarafından: erikahollister
show it the door! 
27 Eki 16 üye tarafından: rontravis
Way to go!!!! 🌞 
27 Eki 16 üye tarafından: Caterpillar2Butterfly
Great job!! 
27 Eki 16 üye tarafından: pandasmom

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JenKatja Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.