28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 111,48g | Karb: 116,12g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Banana, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Bananas. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|