29 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 181,19g | Karb: 268,85g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Miele, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco. Öğle Yemeği: Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Noci, Miele, Danone Oikos Bianco, Wasa Wasa Fit. Akşam Yemeği: Develey Salsa Barbecue, Wasa Original, Aia Chicken Curry, Kraft Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger Integrale. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Wasa Original, Aia Chicken Curry, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Knorr Gran Purè, Aia Chicken Salad. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|