27 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 113,26g | Karb: 204,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Активия Супер-Фрукты Черника. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Салат Овощной, Хек. Akşam Yemeği: Arla Сыр Natura Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Хурма, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|