|
|
2401 kcal
|
Yağ: 89,50g | Prot: 143,68g | Karb: 218,53g.
Kahvaltı: Miel, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panqueca de Avena, La Morenita Café Tostado, Cotar Leche Descremada. Öğle Yemeği: Acelga Cocida, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado, Queso Feta. Akşam Yemeği: Grido Helado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cerveza, Chorizo Argentino, Pehuamar Maní Salado. Aperatifler/Diğer: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Mate. devamı için...
|
|
1727 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Y salio sandwich de lomito paladini. Queso y acelga con pan integral
29 Eki 16 üye tarafından: belkiscardozo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
belkiscardozo Kilo Geçmişi
|