30 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 38,69g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. Öğle Yemeği: Batata Assada, Arroz com Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Vono Sopa Batata com Carne. Aperatifler/Diğer: Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Batavo Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|