30 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 123,65g | Karb: 222,02g.
Kahvaltı: Oatmeal, Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas. Öğle Yemeği: Whipped Cream (Pressurized), McDonald's French Fries (Small), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg, Buckwheat Pancakes. Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons, Cooked Peas and Corn, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Aperatifler/Diğer: Coffee, Unsweetened Iced Tea, Water, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|