31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 81,79g | Prot: 95,99g | Karb: 93,81g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Продукты из Старожилово Йогурт Вишня, Yarych Крекер с Луком, Щедрые Хлебец, Ремит Язык Заливной, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Останкино Сосиска Сливочная, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|