Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
31 Eki 16
megan4 Günlüğü, 31 Eki 16
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Discouraged - bad food choices this weekend... need to find a cave to hide in
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
80,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2016:
396 kcal
Yağ: 4,90g | Prot: 14,08g | Karb: 107,40g.
Kahvaltı:
Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fiber One Original Cereal, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Green Tea.
devamı için...
Haftada 2,6 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
No caves allowed. Today is a new day. 💖
31 Eki 16 üye tarafından:
Sarah1950
Don't hide and don't beat yourself up. I have actually gained as much as 10 pounds or more in a week when bingeing so thank God it rarely happens that way. Jus forget about it and pretend you have just started and take it from there. We've all been through this. You are not alone!!!
31 Eki 16 üye tarafından:
Las Vegas Linda
Good advice. We just can't give up completely.
01 Kas 16 üye tarafından:
Aussie Elise
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle