01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 88,35g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая, Хлопья Пшеничные. Öğle Yemeği: Магнит Винегрет Овощной, Суп Куриный с Вермишелью, Чахохбили из Курицы. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Danone Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|