01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 9,59g | Prot: 199,83g | Karb: 400,75g.
Kahvaltı: Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Öğle Yemeği: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cavolo Cappuccio, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Aperatifler/Diğer: Iso Sensation 93 - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Patata Dolce Americana - MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|