01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
344 kcal
|
Yağ: 17,92g | Prot: 31,02g | Karb: 12,26g.
Öğle Yemeği: Yogonaise, Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gerookte Kipfilet, Bieslook Light, Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gerookte Kipfilet, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. devamı için...
|
|
1916 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 54 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|