01 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 76,21g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Confer Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое), Zorka Адыгейский Сыр 45%, Кофемания Молочная Лапша. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Confer Тростниковый Сахар, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ремит Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Рачки, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Черный с Отрубями, Велком Сосиска Докторская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|