02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 52,43g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Красное Яблоко, Куриные Котлеты, Каравай Булочка Солнышко, Огородников Рыжиковое Масло, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Винегрет. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Сахар, Апельсин, Киви, Ламбер Сыр Ламбер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|