|
ferias! já consegui perder o peso acumulado :)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 82,24g | Karb: 26,38g.
Kahvaltı: Ovo, Café Expresso, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Óleo de Coco, Couve Lombarda. Aperatifler/Diğer: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|