Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jamiqua
Günlük
02 Kas 16
jamiqua Günlüğü, 02 Kas 16
jamiqua Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
27,9 kg
.
Geriye kalan:
2,9 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Kasım 2016:
1196 kcal
Yağ: 43,17g | Prot: 47,05g | Karb: 155,84g.
Kahvaltı:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Blueberries, Water, Country Crock Light Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, poached eggs.
Öğle Yemeği:
Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli.
Akşam Yemeği:
M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Rock Star!
02 Kas 16 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jamiqua Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle