Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
02 Kas 16
ny_shelly Günlüğü, 02 Kas 16
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hi everyone,
Work is brutal and I want to stress eat but I won't. Workout was good - I am amazed at how sweaty you get lifting weights. I think I will take a walk today after work since it is unseasonably warm here today!
Today is a fast day.
Go BEAST MODE! Have a nice day everyone!
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
28,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Kasım 2016:
440 kcal
Yağ: 26,44g | Prot: 24,28g | Karb: 23,72g.
Kahvaltı:
McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs.
Akşam Yemeği:
Chicken Bone Broth.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
You got this and I am liking your mindset!
02 Kas 16 üye tarafından:
Arabella66
Great attitude!
02 Kas 16 üye tarafından:
notelaine
Resist the stress eat. Can you take a walk during work for 10 minutes - call it your equivalent of a smoke break. Keep strong - make us proud.
02 Kas 16 üye tarafından:
mattstoc
Good job!
02 Kas 16 üye tarafından:
Five-Two Cowboy
OK FS Buddies thanks! So far I have been glued to my desk but I did work out this morning. I am thinking of taking a walk tonight when I get home!
02 Kas 16 üye tarafından:
ny_shelly
Great job, shelly, getting in some exercise around your work schedule. Beast on!
02 Kas 16 üye tarafından:
erikahollister
Fantastic!
02 Kas 16 üye tarafından:
HCB
Unseasonably warm here in Missouri too. Felt strange today, so close and muggy. Then storms this evening, but still warm afterward. I'll take it over the cold for sure!
03 Kas 16 üye tarafından:
rhontique
Hope you had a good day.
03 Kas 16 üye tarafından:
nyglogirl1
Tomorrow is going to be cooler here in coastal Carolina tomorrow.....I am SO ready for a real autumn! It was 82 and sunny for the funeral I officiated today. Pleasant for the folks attending, but not seasonal at all. GO BEAST!
03 Kas 16 üye tarafından:
mskestrela
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle