02 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 58,82g | Karb: 77,08g.
Kahvaltı: Omelete, Cafezinho. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Akşam Yemeği: Tomates, KFC Salada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Crocante, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Amaral Kilo Geçmişi
|