03 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 182,06g | Karb: 299,08g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Develey Salsa Barbecue, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Kraft Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Miele, McDonald's Donuts, Myprotein Impact Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Knorr Gran Purè, Nestlé Multi Cheerios, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Wasa Original, Miele, Meteora Yogurt Greco Colato 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|