03 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 175,90g | Karb: 139,25g.
Kahvaltı: Hershey's Miniaturas, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Clight Sabor Horchata, Repollo, Soriana Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), HEB Frijoles Refritos Bayos Bajos en Grasas, Valley Foods Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Smucker's Mermelada de Frambuesa, Aguacate C Fibra, Nestlé Larín sin Azúcar, Papayas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Claras de Huevo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Aperatifler/Diğer: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Smucker's Mermelada de Frambuesa, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|