jamiqua Günlüğü, 03 Kas 16

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,0 kg Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg. Geriye kalan: 2,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2016:

1190 kcal

Yağ: 53,21g | Prot: 74,48g | Karb: 116,88g. Kahvaltı: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Country Crock Light Butter, Water, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries, puffy omelet in microwave. Öğle Yemeği: Great Value Fat Free Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Whataburger Grilled Chicken Patty, Publix Skim Milk, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). Akşam Yemeği: Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Kroger Cheese Puffs, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Great Value Vegetable Medley, Country Crock Light Butter, Twix Twix (Fun Size). devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesome!

03 Kas 16 üye tarafından: HCB

Nice loss there!

03 Kas 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 03 Kas 16

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi