17 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 81,83g | Karb: 333,72g.
Öğle Yemeği: Breadstick, Salad, Linguine alla Marinara (Dinner). Akşam Yemeği: Mashed Potato, Corn, Hamburger Bun, Ground Venison. Aperatifler/Diğer: Reese's Fast Break. devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgeorwell Kilo Geçmişi
|