04 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 63,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 130,95g | Prot: 68,98g | Karb: 23,77g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Publix Red Bell Pepper, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Meijer Sweet Cream Salted Butter. Öğle Yemeği: Monterey Jack Cheese, Prima Della Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Sugar, Cream Cheese, Meijer Sweet Cream Salted Butter, Ts Smithfield Ts Pork Tenderloin, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Meijer Sweet Cream Salted Butter. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|