04 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 49,60g | Karb: 178,64g.
Kahvaltı: Publix Red Seedless Grapes, Bananas, Skittles Original (Fun Size), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Country Crock Light Butter, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Water, poached eggs. Öğle Yemeği: Kraft American Cheese Slice, poached eggs, Mars Milky Way (Fun Size), Publix Red Seedless Grapes, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, French's Honey Mustard, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Subway Apple Slices, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Lettuce, Subway Tomatoes, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|