05 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 10,80g | Prot: 14,00g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. devamı için...
|
|
2607 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Futbol - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|