Pelon12 Günlüğü, 05 Kas 16

05 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
80 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 5,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2763 kcal Yağ: 94,30g | Prot: 111,17g | Karb: 366,07g.   Kahvaltı: Äpple. Öğle Yemeği: Vispgrädde, Kokt Brysselkål, Blandad Sallad, Vitt Ris, Köttbullar av Nötkött. Akşam Yemeği: Pizza Capricciosa. devamı için...
1949 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Pelon12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.