05 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 36,85g | Karb: 158,46g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Ülker Makarneks Domates Soslu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|