06 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 86,30g | Karb: 132,35g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Öğle Yemeği: ОК Паштет Печеночный, Мастер Сладостей Хлебцы с Чесноком, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Куриный Суп Лапша, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Ладон Кисель Клюквенный, Здрава Крекер Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ремит Язык Заливной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Киви, Сыр Адыгейский, Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|