06 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 34,35g | Karb: 63,80g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Telur Rebus. Akşam Yemeği: Sate Kambing, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Kurma Medjool, Semangka, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cicih sanjaya Kilo Geçmişi
|