06 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 207,88g | Karb: 76,55g.
Kahvaltı: Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Miolo de Noz. Aperatifler/Diğer: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josecarlos09 Kilo Geçmişi
|