|
Yay, so happy, I just checked the weather channel and it will get above freezing here Sunday at noon! The high will be 40 so I may just mayyyyyyyyyyyyyyyy be able to go jogging. Man I miss it! Then all week it is supposed to be sunny and 45 or higher! I am thrilled, course right now my feet are freezing on the hardwood floors since it is 19 degrees here now and supposed to get down to 11. Blah!
|
1447 kcal
|
Yağ: 17,52g | Prot: 84,91g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: splenda, sugar free syrup, malt o' meal, coffee. Öğle Yemeği: spanish rice on the border, frozen margarita, pico de gallo, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, water. Akşam Yemeği: water, sardines in tomato sauce roland, spinach. Aperatifler/Diğer: california whole pitted dates dole, lemon juice great value, water, Activia Strawberry Light Yogurt. devamı için...
|
|
2031 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 5 dakika, Pilates - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 3 saat, Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 55 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|