Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fagmich
Günlük
08 Kas 16
Fagmich Günlüğü, 08 Kas 16
Fagmich Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Läuft...
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
47,1 kg
.
Geriye kalan:
19,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Kasım 2016:
990 kcal
Yağ: 46,61g | Prot: 72,59g | Karb: 55,30g.
Kahvaltı:
Aldi Eiweißtoastbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne.
Öğle Yemeği:
Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing.
Akşam Yemeği:
Spiegelei ohne Fett, Korn Mühle Party Pumpernickel, Purland Schnitzel.
Aperatifler/Diğer:
Alnatura Vollrohrzucker, Stardrink Cola 0% Zucker.
devamı için...
3036 kcal
Egzersiz:
Kitap Okuma - 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat ve 15 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Immer weiter steil nach Unten. :)
07 Kas 16 üye tarafından:
Jazzue
Höchstens zum nächsten Kaffeeautomaten. #muffel #frühaufstehenstinkt #keinelust
07 Kas 16 üye tarafından:
näschen87
YAYYYY!!! Die 4 ist da :)) Glückwunsch!!!
08 Kas 16 üye tarafından:
LillyMunster82
Ach ja die 4 ist da... 😂😂😂 Darauf eine Fettschnitte und ne Zuckerwatte
08 Kas 16 üye tarafından:
Fagmich
Jetzt weiß ich wenigsten woher ich die letzten Tage meine Tafeln Schokolade bekomme. Freut mich.
08 Kas 16 üye tarafından:
Batumi
Sehr schön!👏
08 Kas 16 üye tarafından:
Schalkerin1904
Baaald :) :)
08 Kas 16 üye tarafından:
Icasha
Dann bist ja bald zweistellig ;)
08 Kas 16 üye tarafından:
sooii
Zuckerwatte gab es nun wirklich...😂🍭
08 Kas 16 üye tarafından:
Fagmich
Oh, dann bist du noch vor Weihnachten ein UHU 😀
08 Kas 16 üye tarafından:
Josie27072010
Ich will nur ein EHU sein, was drunter ist ist die Kür 😂
08 Kas 16 üye tarafından:
Fagmich
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Fagmich Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle