08 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 95,64g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Mercanti Crusca di Avena, Aia Petto di Tacchino Cotto al Forno, Nutella light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Bacche di Goji, Noci, Buongiorno Freschezza Songino. Akşam Yemeği: Popz Choco Popcorn, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Aperatifler/Diğer: Nattura Gallette Farro Riso e Crusca d'avena, Aia Petto di Tacchino Aequilibrium, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Arance. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|