08 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 135,40g | Karb: 175,38g.
Öğle Yemeği: Uncle Bens Långkornigt Ris, Chili Con Carne. Akşam Yemeği: Vispgrädde, Blandad Sallad, Galbani Mozzarella, Stekt Ägg, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|