09 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 159,21g | Karb: 426,68g.
Kahvaltı: Philadelphia Balance, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Selezione Più Composta di Fragole, OK Bio Gallette di Farro. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Coop Gnocchi di Patate, Riso. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Dattero, Miele, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Coop Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|